現代人的生活其實都很忙碌。

只是每個人忙碌的內容不同，
複雜程度也不同。

對我來說，
每天的生活裡常常同時充滿著：
教學、創作、課程規劃、合作案、公司事務、排程、整理家務、學習、冥想、運動、照顧學生，以及各種還沒結束的思考與想法。

很多事情會同時在腦袋裡運轉。

我是一個思考速度很快的人，
也能同時感知、聯想與發想到很多不同的可能性。
這些東西彼此交錯、重疊，
還需要被整理、收斂、評估，最後真正落地執行。

但有時候，
過度快速的運轉，
並不代表真的能把事情做好。

當腦袋長期處在高頻狀態，
人其實很容易開始過載。

焦慮、疲憊、混亂、無法專注，
甚至只是單純地「停不下來」。

所以即使生活再忙，
我還是會找一些時間，
畫上幾筆禪繞。

有時候會設定主題，
有時候不會。

可能只是從一個小小的圖樣開始，
卻在不知不覺之間，
慢慢形成了一個畫面。

對我來說，
禪繞畫裡那些重複、規律、結構性的線條，
像是一種讓思緒慢慢安定下來的方法。

世界很複雜，
人的想法也很複雜。

但很多事情，
或許都能在解構之後，
重新回到最單純的樣子。

一條線。
一個呼吸。
一個當下。

有時候，
專注無法產生，
並不是因為不夠努力。

而是太累了、
太煩了、
太焦慮了。

當人的內在已經過載，
就很難真正靜下來，
好好完成一件事情。

所以我也慢慢理解：
「慢下來」並不是浪費時間。

很多時候，
慢慢來，
反而更快。

而創作，
有時候就是那個讓自己重新回到內在節奏的方法。

不一定是為了完成多厲害的作品，
也不一定每一次創作都需要承擔成果與價值。

有時候，
只是想留下一點什麼。

留下一個當下的狀態，
一段生活的痕跡，
或者是在混亂與忙碌之中，
仍然願意與自己待在一起的那一小段時間。

對我來說，
禪繞畫從來不只是畫圖而已。

它更像是在複雜世界裡，
替自己保留一個，
能夠慢慢回到自己的入口。

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